Hast du schon gewusst, dass du jedes Problem, jede Sorge, jedes Symptom und jede Erkrankung, das heißt ALLES, was dir in deinem Leben nicht gefällt, selber heilen kannst? Falls nicht, oder falls du zwar schon davon gehört hast, aber nicht weißt, wie das geht, dann lies gerne weiter. In diesem Blogartikel verrate ich dir die 12 Geheimnisse der Selbstheilung, die ich auf meinem Heilungsweg selbst entschlüsselt habe.
Diese 12 Geheimnisse, wie du dich heilen kannst, sind auf alles, was du in deinem Leben verändern möchtest, anwendbar. Zum Beispiel Krankheit, Symptome, unglücklich in der Beziehung, im Job, mit deinem Körper und vieles mehr. Dementsprechend ist das Thema Selbstheilung so riesengroß, dass es mehrere Bücher füllen könnte. In diesem Artikel geht es deshalb erstmal um die Prinzipien und Voraussetzungen für Selbstheilung. Das heißt, ich kläre dich über die Bedingungen auf, die du brauchst, um Selbstheilung geschehen lassen zu können.
Hiermit möchte ich dich für deine Selbstheilung öffnen und inspirieren. Übrigens, wenn du für dich selbst prüfen möchtest, ob die passenden Bedingungen für Selbstheilung in deinem Leben herrschen, kannst du dies anhand meiner Checkliste im 1×1 der Selbstheilung tun.
Was bedeutet Selbstheilung?
Eine meiner wichtigsten Erkenntnisse zum Thema Heilung möchte ich dir gleich zu Beginn verraten: Heilung ist nichts, was du TUN kannst oder was jemand anderes für dich tun kann, nur du SELBST kannst sie von innen heraus GESCHEHEN LASSEN, indem du die richtigen Bedingungen dafür herstellst. Heilung ist IMMER Selbstheilung, deshalb könnte man die beiden Wörter auch gleichsetzen, denn JEDER kann nur SICH SELBST heilen.
Das, was du aktiv für deine Heilung tun kannst und wobei Andere dich unterstützen können, ist das Auflösen aller Blockaden, die dich bisher von der Heilung abgehalten haben. Dein wunderbarer menschlicher Körper trägt sämtliche Selbstheilungskräfte in sich, die du brauchst, und er strebt in jedem Moment von alleine in die Heilung. Du bist ein selbstheilendes Wesen, das warst du schon immer. Deshalb ist Selbstheilung eigentlich auch kein Geheimnis, jeder von uns trägt die Fähigkeiten und das Wissen dazu in sich. Wir haben es nur verlernt oder vergessen, seit es die moderne Medizin gibt. Wir dürfen uns dieser Fähigkeiten und unseres Wissens aber wieder bewusst werden und es aktivieren, um uns selbst ein erfülltes und gesundes Leben zu erschaffen.
Auch ich war mir früher meiner eigenen Kräfte und Macht nicht wirklich bewusst. In meiner Unbewusstheit war mir nicht klar, dass ich mich selbst von meinen chronischen körperlichen Beschwerden und meinem seelischen Schmerz heilen kann. Zumindest wusste ich einfach nicht, wie das gehen soll und ich war deshalb ziemlich verzweifelt. Die chronischen Symptome haben mich schließlich auf den Weg der Selbstheilung geführt, als ich nach vielen ergebnislosen Untersuchungen und erfolglosen Therapien erkannte, dass die Suche im Außen nach Hilfe und Heilung vergeblich war. Diese tiefe Verzweiflung brachte mich dazu, mich endlich für neue Wege zu öffnen, was uns zum ersten Geheimnis der Selbstheilung bringt.
Geheimnis #1: Sei offen für Neues!
Die wichtigste Voraussetzung, um den Weg der Selbstheilung gehen zu können, ist deine Offenheit für Neues und deine Bereitschaft für Veränderung. Das Problem, das du heilen möchtest, ist in deinem alten Denken entstanden und du kannst es nur lösen, indem du dein Denken auf eine höhere Ebene bringst. Oft öffnen sich Menschen erst für wirkliche, tiefgreifende Veränderung in ihrem Leben, wenn das Leid oder die Einschränkungen, die damit einhergehen, zu groß oder unerträglich werden. So war es bei mir auch, aber das braucht es bei dir nicht zu sein.
Lass alles Alte los, was dich krank gemacht hat, und sei bereit, das Neue zu empfangen. Gehe mutig deinen Weg, gib dich nicht damit zufrieden, dass nur deine Symptome unterdrückt werden sollen (durch die Einnahme von Medikamenten zum Beispiel) oder dass du mit Sorgen, Schmerz oder Krankheit für immer leben sollst, denn ALLES ist positiv veränderbar und HEILBAR! Zeige den Willen und die Bereitschaft für die Veränderung und es wird sich dir ein Weg zeigen. Nimm dir die Ruhe und die Zeit, die du benötigst, um dich selbst zu heilen, alles Alte loszulassen und das Neue zu integrieren, auch wenn das bedeutet, dass du zum Beispiel eine Auszeit von der Arbeit brauchst oder dich von deinem gewohnten Umfeld zurückziehst.
Geheimnis #2: Erweitere dein Bewusstsein!
Das, was uns krank machen kann, sind unterdrückte Emotionen, nicht aufgearbeiteter Schmerz oder sonstige innere Konflikte, die wir irgendwohin weggedrückt haben, damit wir sie nicht mehr fühlen müssen, weil sie so schmerzhaft für uns waren. Das heißt, wir haben diese Energien aus unserem Bewusstsein verbannt und in unser Unterbewusstsein verdrängt, somit entsteht eine unbewusste, verborgene Ursache für eine Erkrankung oder auch für jedes andere Problem in unserem Leben. Die Lösung dafür ist die Bewusstwerdung und Aufarbeitung dieser unterdrückten Dinge.
Heilung ist somit Bewusstwerdung und nur durch Bewusstseinserweiterung möglich. Eine Krankheit oder ein sonstiges Problem, das auf einer gewissen Bewusstseinsebene entstanden ist, kann nur mit einem höheren Bewusstsein wirklich tiefgründig und dauerhaft gelöst und geheilt werden. Du kannst davon ausgehen, dass wenn du ein Problem, das sich in deinem Leben immer wieder zeigt, bisher noch nicht gelöst hast, du dein Bewusstsein noch nicht genügend erweitert hast. Werde also zum Beobachter deiner selbst, reflektiere dich und erweitere deinen Horizont. Dann werden Lösungen sichtbar und du kannst alles aufarbeiten sowie verändern, was dich krank oder unglücklich gemacht hat.
Geheimnis #3: Ändere dein Menschenbild!
Falls du bisher noch geglaubt hast, du seist als Mensch nur Verstand oder Körper und hättest keine Macht, dein Leben (oder deinen Körper) positiv zu beeinflussen, dann beginne, dich von diesen limitierenden Glaubenssätzen zu lösen. Lerne und akzeptiere, dass du als Mensch MEHR bist als nur Körper mit einem Kopf, der denken kann. Du bist sooo viel mehr als das! Du bist ein spirituelles, das heißt, ein seelisch-geistiges Wesen und stammst von der göttlichen Quelle ab. Wenn du mehr zum Thema Spiritualität erfahren möchtest, wie ich diese definiere und warum deshalb AUCH DU spirituell bist, dann lies gerne diesen Blogartikel. Du bist ein schöpferisches, manifestierendes Wesen und du kreierst ALLES, was in deinem Leben ist, selbst. Deshalb hast du auch JEDERZEIT die Macht und Kraft, es zu verändern.
Wenn du in deiner Außenwelt unbewusst etwas erschaffen hast, was dir nicht gefällt, gehe in dein Unterbewusstsein und finde heraus, welche negativen Denkmuster oder was für ein unterdrückter Schmerz dazu geführt haben. Betrachte dich selbst GANZHEITLICH und lerne, wie du als Mensch funktionierst mit all deinen Ebenen und Aspekten. Dann kannst du deine volle Schöpferkraft entfalten und beginnen, dir bewusst ein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten. Dazu gehört auch, dass du dich von allen negativen Glaubenssätzen zum Thema Menschsein allgemein, über andere Menschen und dich selbst sowie über unsere Welt löst. Erkenne die Göttlichkeit und das Gute in allem, was ist!
Geheimnis #4: Verstehe die kosmischen Gesetze und lasse sie für dich wirken!
Da wir als Menschen hier auf der Erde leben und auf genau diesen Planeten in diesem Universum inkarniert sind, wirken die kosmischen oder universalen Gesetze auf uns. Diesen Gesetzen kann sich niemand entziehen, weil sie in unserem Universum ALLGEMEINGÜLTIG sind. Sie sind auch bekannt als die 7 geistigen oder hermetischen Gesetze. Das Geheimnis besteht nun darin, diese kosmischen Gesetze verstehen zu lernen und BEWUSST zu deinen Gunsten einzusetzen, anstatt sie UNBEWUSST gegen dich wirken zu lassen. Denn wirken tun sie IMMER, egal ob du dir darüber bewusst bist, welche Gesetzmäßigkeiten dich und dein Leben beeinflussen, oder nicht.
Da ich hier nicht auf alle 7 Gesetze genau eingehen kann, möchte ich dir kurz 2 der Gesetze erläutern, welche meinem Gefühl nach sehr wichtig dafür sind, um das Thema Selbstheilung zu verstehen: das Gesetz der Analogie und der Kausalität. Ersteres besagt, dass die Veränderung auf EINER Ebene automatisch die entsprechende Veränderung und Anpassung auf der ANDEREN Ebene mit sich zieht (analog). Vereinfacht gesagt gibt es die energetische (geistig-seelische) Ebene und die materielle Ebene, wobei Materie auch nur eine verdichtete Form von Energie ist. ALLES in unserem Universum ist Energie. Da Geist über Materie steht, können wir mit unserem Geist, das heißt mit unserer Energie, Materie entstehen lassen, erschaffen, beeinflussen oder verändern. Wenn du zum Beispiel ein Haus bauen möchtest, muss zuerst der Gedanke an das Haus da sein und das Haus darf als Erstes in deiner Vision entstehen. Also liegt der Ursprung des Hauses, das du nachher mit deinen physischen Augen sehen und anfassen kannst, in der energetischen Ebene. Und auch bei einer Krankheit und jeglichen Symptomen liegt der Ursprung für diese Manifestationen im materiellen Körper IMMER im energetischen (geistig-seelischen, emotionalen) Bereich.
Dies bringt uns zum Gesetz der Kausalität, welches besagt, dass es für jede Wirkung im Außen, die für dich sichtbar oder greifbar (materiell) ist, eine Ursache (im energetischen Bereich) gibt. Es gibt in unserem Universum KEINE Wirkung OHNE Ursache, weshalb es genau genommen auch keine Zufälle gibt. Das, was wir als Zufall bezeichnen, ist lediglich eine Wirkung mit einer für uns unbekannten Ursache. Wenn wir also irgendein Problem in unserem Leben heilen und lösen möchten, gilt es, die Ursache im energetischen Bereich zu finden, sich darüber bewusst zu werden und sie zu verändern oder aufzulösen. Dann wird das Gesetz der Analogie dazu führen, dass sich die gewünschte Veränderung auch auf der materiellen Ebene einstellt. Zum Beispiel würdest du im Falle einer Krankheit, vereinfacht ausgedrückt, die Summe von Ursachen im energetischen Bereich, die dazu geführt haben, energetisch verändern und heilen, sodass sich die Materie/dein Körper automatisch (analog) wieder deiner Energie (deinem Geist/deiner Seele) anpasst, somit sind deine Symptome geheilt.
Geheimnis #5: Befreie dich von Blockaden!
Wie zuvor bereits erwähnt streben du und dein Körper zu jedem Zeitpunkt von alleine in Richtung Heilung und Gesundheit, da du ein selbstheilendes Wesen bist. Das Einzige, was uns also von der Heilung abhalten kann, sind Blockaden im energetischen Bereich. Solche Blockaden können limitierende Glaubenssätze zum Thema Gesundheit, Krankheit, Heilung oder über dich selbst und die Welt sein (zum Beispiel: Meine Krankheit ist unheilbar. Ich bin nicht gut genug. Das Leben ist hart.). Um dich von Erkrankungen und Symptomen heilen zu können, ist es außerdem sehr wichtig, dass du alle Diagnosen auflöst und loslässt, die mal bei dir gestellt wurden. Wenn du (ob bewusst oder unbewusst) an eine Diagnose glaubst, kann dies deine Heilung verhindern.
Weitere Blockaden können unterdrückte Emotionen eines erlebten Traumas sein (zum Beispiel Angst, Wut, Trauer, Schuld, Scham), das wir nicht verarbeitet haben. Diese unerlösten Gefühle verursachen einen Energiestau in unserem System und unsere Lebensenergie und Selbstheilungskräfte werden blockiert. Übrigens, wie du deine Energie mit Energiearbeit wieder in den Fluss bringen kannst und was Energiearbeit genau ist, kannst du in diesem Blogartikel nachlesen.
Unsere unbewussten Glaubenssätze über uns selbst und die Welt sind so wichtig, weil wir DAS in unserem Außen erschaffen, WAS WIR GLAUBEN, wie die Welt wäre. Diesen Zusammenhang veranschaulichen die Gesetze der Analogie und der Kausalität. Die Glaubenssätze, die in deinem Unterbewusstsein (Energie, unbewusster Geist) gespeichert sind, sind die Ursache für das, was in deinem (materiellen) Leben ist. Über 90% werden wir in unseren Gedanken, Gefühlen und Handlungen von unserem Unterbewusstsein bestimmt. Kurz gesagt bestimmt deine Innenwelt (analog) deine Außenwelt und dein unbewusster Geist ist ein großer Teil deiner Innenwelt. Wenn du dir also Veränderungen im Außen wünschst, musst du ZUERST die Veränderung im Innen bewirken. Befreist du dich innerlich von allen Abhängigkeiten, Begrenzungen, ungesunden Denkmustern und unterdrückten Emotionen, so wirst du auch im Außen frei, heil, gesund und glücklich sein.
Geheimnis #6: Gehe vom Kopf ins Herz und von außen nach innen!
Unser Verstand ist an Zeit und Raum gebunden, weshalb er sich oft an den Dingen im Außen aufhängt, zum Beispiel an äußeren Lebensumständen oder körperlichen Symptomen. Auch die Ursache für unerwünschte Umstände suchen der Verstand und das menschliche Ego zumeist im Außen (wenn sie noch begrenzt oder verletzt, nicht erwacht und geöffnet sind). Um sich jedoch selbst heilen zu können, muss man sich von den künstlich auferlegten Begrenzungen des Verstandes und des alten, verletzten Egos lösen, sein Herz wieder öffnen und nach innen schauen, bei sich selbst ankommen und ins Herz gehen. ALLE Informationen, die wir für Heilung, Gesundheit und ein erfülltes Leben brauchen, liegen IN UNS. Wenn du wissen möchtest, welche Rolle dein Herz und dein Verstand beim Entscheidungen treffen spielen und wie du die richtige Entscheidung für dich finden und treffen kannst, dann empfehle ich dir diesen Blogartikel.
Wenn wir lernen, unsere Intuition und Herzensstimme wieder wahrzunehmen sowie ihr zu folgen, wird sie uns den richtigen Weg zeigen. Über die Intuition können wir uns mit unserer Seelenweisheit und unserem höheren Selbst verbinden und leichter herausfinden, was mit uns los ist und welche Lösungen es gibt. Es geht darum, die Kontrolle und das Gefühl, ständig im Außen etwas tun zu müssen, damit sich unsere Lebensumstände verbessern, loszulassen und das zu empfangen, was sowieso zu uns kommen möchte.
Das Außen künstlich oder zwanghaft ändern zu wollen, indem wir an dem Außen selbst arbeiten (zum Beispiel deinen Körper oder das Verhalten deiner Partnerin/deines Partners verändern zu wollen), ist so, als wolltest du in dein Spiegelbild hineingreifen und dort etwas an dir verändern, was unmöglich ist. Diese Metapher wird verständlich, wenn du dir bewusst machst, dass deine Außenwelt ein Spiegel deiner Innenwelt ist und dass du mit deiner Innenwelt (über 90%) deiner Außenwelt erschaffst.
Damit dir im zweiten Schritt eine dauerhafte Veränderung gelingt und deine äußere Welt dann auch deinen Wünschen entspricht, darfst du zuerst im INNEN die entsprechenden Bedingungen für Heilung herstellen und brauchst sie dann nur noch von innen heraus geschehen zu lassen. Ich sage nicht, dass du untätig sein und warten sollst, bis Veränderungen und Heilung ‚wie von alleine‘ geschehen, sondern ich meine damit, dass all deine Bemühungen und das Erzwingen Wollen im Außen vergeblich sein werden, wenn du nicht VORHER im Innen die Veränderung anstößt. Genau deshalb empfinden viele Menschen das Leben, oder Erfolg zu haben allgemein, als anstrengend, sie kämpfen unbewusst gegen innere Blockaden an. Das, was du konkret und aktiv im Außen tun kannst, um die inneren Veränderungen zu manifestieren und zu realisieren, kannst du zur Unterstützung natürlich jederzeit und immer tun.
Geheimnis #7: Lerne die Sprache deines Körpers zu verstehen!
Unsere Intuition können wir besonders gut über unseren Körper wahrnehmen, deshalb meldet sich unsere Herzensstimme nicht nur mit Freude oder anderen positiven Emotionen, sondern auch manchmal über unangenehme Symptome oder Krankheiten. Dieser Fall kann eintreten, wenn wir nicht sehr gut mit unserem wahren Selbst, unserer Seele, verbunden waren und deshalb die Botschaften nicht mehr gehört (oder nicht darauf gehört) haben, wir zu sehr im Kopf und Verstand waren. Auf diese Weise hilft unser Körper uns zu erkennen, wo etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Wenn du dich selbst von körperlichen Symptomen heilen möchtest, lerne, dir selbst, deinem Körper und deiner Seele wieder zuzuhören und diesen Impulsen zu folgen. Jedes Symptom hat eine Botschaft für uns und wenn du diese integrierst, verschwindet das Symptom wieder. Integrieren heißt, dass du die Lernerfahrungen, die du durch eine Erkrankung machen wolltest, abschließt und auf allen deinen Ebenen verkörperst, sie umsetzt und lebst. Dazu könntest du dich einmal fragen: Wozu zwingt und woran hindert mich dieses Symptom? Welchen positiven Nutzen habe ich durch diese Erkrankung? Zum Beispiel könnte ein Nutzen sein, dass wir mehr Liebe, Aufmerksamkeit, Unterstützung und Hilfe von unseren Mitmenschen bekommen, wenn wir krank sind. Deshalb halten viele Menschen unbewusst an ihrer Erkrankung fest, sie wünschen sich diese Liebe von ihren Mitmenschen. Hier gilt es dann, hinzuschauen, wo dieser Mangel an Liebe herkommt und weshalb wir glauben, dass wir weniger geliebt werden oder uns weniger geholfen wird, wenn wir gesund sind. Heile dieses Thema und schließe die Erfahrungen ab, dann werden die Symptome (=Botschafter) verschwinden.
Lerne, wieder intuitiv mit deinem Körper zu sprechen und zu kommunizieren. Frage ihn, was er braucht, um im Heilprozess unterstützt zu werden und dann hole dir die Hilfe, die du benötigst. Zum Beispiel: Ruhe, Schlaf, gesunde Ernährung, Entgiftung, Entsäuerung, frische Luft, Bewegung, Wasser, energetische, naturheilkundliche oder ärztliche Betreuung oder Sonstiges. Wenn du deinen Kopf ausschaltest und intuitiv in deinen Körper hineinhörst, versichere ich dir, dass du SOFORT eine Antwort bekommst, bei mir ist es jedes Mal der Fall. Falls keine Information kommt, öffne dein Herz ein wenig mehr und horche tiefer in dich hinein, denn die Sprache des Körpers versteht man am besten mit dem Herzen.
Geheimnis #8: Nutze die Kraft des Atems und des Lachens!
Ein sehr wichtiges Hilfsmittel, das dich und deinen Körper sehr effektiv bei der Heilung unterstützen kann, ist die richtige Atmung. Es geht hier nicht um den zumeist sehr flachen Atem, der sich bei den meisten Menschen, die dauerhaft unter Stress oder Anspannung stehen, irgendwann entwickelt, sondern um eine bewusste und tiefe Atmung. Als ich auf meinem Heilungsweg begann, mich bewusst mit diesem Thema auseinanderzusetzen, BEWUSST zu atmen und mich darin zu üben, hat sich bei mir richtig viel getan. Ein flacher Atem vermittelt deinem Körper, dass Stress herrscht und Gefahr besteht, was dich in den Fluchtmodus versetzt. Diese permanente Fluchtbereitschaft ist eine der größten Blockaden von Heilung, da wir nur heilen können, wenn wir entspannt sind sowie uns sicher und geborgen fühlen. Bewusst, tief und langsam zu atmen hilft dir und deinem Körper also dabei, in einen Entspannungsmodus zu finden, in welchem Heilung geschehen kann.
Gleichzeitig wird bei einer solchen Atmung dein Kopf mit deinem Herz synchronisiert, was dir dabei hilft, den Verstand zur Ruhe kommen zu lassen, dich in deinem Herz zu zentrieren und deine Herzensstimme wieder besser wahrzunehmen. Weiterhin unterstützt ein bewusstes und tiefes Ausatmen deinen Körper beim Entgiften und Entsäuern sowie allgemein beim Loslassen von alten und negativen Energien. Durch bewusstes und tiefes Einatmen kannst du dich besser öffnen und das Annehmen der Heilung und des Neuen fördern. Vor allem in der Meditation kannst du bewusstes Atmen üben, was dir außerdem dabei hilft, tiefer in dein Unterbewusstsein einzutauchen, in welchem sich die Ursachen für deine Probleme und die entsprechenden Lösungen befinden. Mehr zu der Kraft des Atems sowie konkrete Atemtechniken, die ganz einfach funktionieren und die du direkt selbst anwenden kannst, verrate ich dir im 1×1 der Selbstheilung.
Nicht nur der Atem als natürliches und gottgegebenes Werkzeug wurde uns als Mensch geschenkt, sondern auch das Lachen. Wir Menschen sind in der Lage, laut und herzhaft zu lachen, wie schön ist das denn! Ein Lächeln oder Lachen lockert jede Situation sofort auf, für dich selbst und andere Menschen, probiere es mal aus. Die Freude und Leichtigkeit ist unsere wahre Natur, wir haben es nur vergessen, weil irgendjemand mal damit angefangen hat, uns zu erzählen, das Leben sei anstrengend, schmerzhaft und leidvoll. Erinnere dich, dein Leben wird so sein, wie du GLAUBST, dass es ist.
Je mehr ich mich selbst heilte und entspannen konnte (durch die viele Meditation und das bewusste Atmen), desto mehr kamen mein Lachen und meine Lebensfreude zurück. Mit Zurückkommen meine ich, dass sogar ich (wer mich kennt, wird es wissen, mein Lachen ist mein Markenzeichen) fast mein Lachen verloren hatte, vor allem in den Jahren, als es mir so schlecht ging und ich nicht wusste, was mit mir los ist. Seitdem haben mich eine stets positive Einstellung, Leichtigkeit und Freude immer weiter auf meinem Weg getragen und meine Heilung enorm vorangetrieben. Wie du bereits weißt, Lachen ist die beste Medizin.
Geheimnis #9: Übernimm die volle Verantwortung!
Wie bereits erwähnt sind wir Menschen schöpferische und manifestierende Wesen. Aus diesem Grund sind wir für ALLES, was in unserem Leben ist, selbst verantwortlich. Falls du bisher noch geglaubt hast, du seist Opfer deiner Lebensumstände, die angeblich irgendwie von alleine entstehen oder du jemand anderem die Schuld dafür gegeben hast, dann hast du bisher deine Macht und Verantwortung abgegeben. Das führt dazu, dass du auch nicht die Macht und Kraft hast, die Dinge zu verändern. Dazu darfst du dir zuerst alle Verantwortung und Macht, die du verliehen hast, zurückholen sowie deine eigene Macht und Schöpferkraft anerkennen und akzeptieren. Wenn du die Verantwortung für etwas übernimmst, kannst du es auch positiv verändern.
Wenn du dir zum Beispiel unbewusst eine Krankheit oder unglückliche Beziehung erschaffen hast (gemeinsame Kreation mit deiner Partnerin/deinem Partner), kannst du die Verantwortung dafür übernehmen und dir dann BEWUSST Gesundheit sowie Glück in der Partnerschaft erschaffen. Solange du deiner Partnerin/deinem Partner die Schuld dafür gibst, bist du abhängig von dieser Person und überlässt ihr die Macht darüber, ob es dir gut geht oder nicht. Aus Erfahrung weiß ich, dass zum Übernehmen von Eigenverantwortung auch sehr viel Selbstvergebung und Mitgefühl sich selbst gegenüber gehört, denn man übernimmt dann auch die Verantwortung für die Dinge, die einem nicht gefallen, ich habe mich deshalb oft schuldig gefühlt. Mein Tipp für dich: Steige aus der Negativbewertung und Selbstverurteilung aus und löse dich davon, dass Verantwortung mit Schuld gleichzusetzen oder Macht etwas Negatives sei. Dann trete in deine göttliche Macht und Kraft ein und entfalte deine volle Schöpferkraft!
Geheimnis #10: Sei fokussiert, gegenwärtig und dankbar!
In unserem Universum fließt die Energie dorthin, wo unsere Aufmerksamkeit hingeht. Deshalb ist es für deine Selbstheilung unheimlich wichtig, dass du lernst, deinen Fokus und deine Gedanken bewusst zu steuern und zu lenken. Worauf du deine Aufmerksamkeit und Energie richtest, davon entsteht mehr in deinem Leben. Das bedeutet, wenn dein Fokus auf Mangel, Symptomen, Krankheit oder Problemen liegt, werden sich diese Dinge in deinem Leben vermehren. Richtest du allerdings deinen Fokus auf Fülle, das Positive und die Lösungen für deine Probleme, so werden sich diese Dinge in deinem Leben verstärken. Letzteres nennt man auch Dankbarkeit und sie spielt aus genannten Gründen eine sehr wichtige Rolle beim Manifestieren eines erfüllten Lebens in allen Bereichen. Je dankbarer du bist, für das, was du hast, desto mehr Dinge werden in dein Leben kommen, für die du dankbar sein kannst.
In der Meditation können wir wunderbar lernen, unsere Gedankenkraft zu trainieren, unseren Fokus zu lenken und zu halten sowie gegenwärtig zu sein. Wenn du mehr darüber lernen möchtest, lies gerne auch meinen Blogartikel zum Thema „Jeder kann meditieren“. Um unser größtes und bestes Heilpotenzial zu entfalten, dürfen wir im Hier und Jetzt ankommen, zur Ruhe kommen und uns entspannen. Das heißt, dein Fokus sollte komplett auf die Gegenwart gerichtet sein. Wenn du nämlich ständig mit den Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft bist, zum Beispiel mit längst Vergangenem haderst oder dir Horrorszenarien für die Zukunft ausmalst, dann geht mit deiner Aufmerksamkeit auch deine Energie und Kraft daran verloren, was dein gegenwärtiges Heilpotenzial mindert.
Und das Allerwichtigste zum Schluss: Um dich selbst heilen zu können, darfst du deinen Fokus komplett auf DICH SELBST und NACH INNEN richten, das heißt, weg vom Außen, von Dingen oder anderen Menschen. Höre auf, dich mit ihnen zu vergleichen und konzentriere dich mal ganz auf dich. Beobachte dich selbst und halte gleichzeitig Ausschau nach Triggern (Auslösern für deine Heilung) im Außen. Achte darauf, was andere Menschen zu dir sagen, wie sie sich dir gegenüber verhalten und wie du dich dabei fühlst. Dies alles spiegelt dir deine inneren Themen und Konflikte, die es zu finden, zu lösen und zu heilen gilt.
Geheimnis #11: Visualisiere, glaube und vertraue!
Da alles, was wir uns im Außen wünschen, zuerst in unserem Geist und in unserer Vision entsteht, ist es wichtig, deine Visions- und Gedankenkraft zu stärken, was auch sehr gut in der Meditation möglich ist. Tipps zum Erlernen der Meditation findest du in meinem 1×1 der Selbstheilung. Jeder Wandel ist ZUERST im Denken da, du kannst nichts verändern oder tun, ohne es vorher zu visualisieren. Wenn deine Visionen stark und klar sind, du daran glaubst und darauf vertraust, dann kann nichts mehr schief gehen. In diesem Moment entfaltest du deine volle Schöpferkraft. Deine Visionen werden stark und klar, wenn sie mit starken Emotionen aufgeladen sind. Im besten Fall sind diese positiv, zum Beispiel Liebe, Freude, Frieden, Freiheit oder Leichtigkeit. Starke Angst manifestiert genauso stark, jedoch möchtest du wahrscheinlich nicht das manifestieren, wovor du Angst hast. Die emotionale Ladung ist das Geheimnis des erfolgreichen Manifestierens. Wenn du jetzt schon FÜHLEN kannst, wie es sich anfühlt, wenn deine Vision sich realisiert hat, dann kann das Universum gar nicht mehr anders, als dir das zu bringen, was deiner Energie entspricht, denn Gleiches zieht Gleiches an (universales Gesetz der Anziehung).
Glaube an dich selbst, deine Selbstheilungskräfte und dein Potenzial. Transformiere alle deinen Ängste und lerne, wieder zu vertrauen. Stärke dein Selbstvertrauen und gehe mutig deinen Weg, egal was Andere sagen. Die Grenzen der Anderen sind nicht deine Grenzen, die Zweifel der Anderen brauchst du nicht zu übernehmen. Du bestimmst, wozu du selbst fähig bist!
Geheimnis #12: Sei du selbst, liebe und akzeptiere dich, so wie du bist!
Alles, was uns krank oder unglücklich machen kann, hat damit zu tun, dass wir unbewusst unsere eigene Energie unterdrücken oder gegen uns selbst richten, zum Beispiel, wenn wir Gefühle von Scham, Schuld, Selbsthass oder Selbstverurteilung in uns tragen. Wenn wir nicht wir selbst sind, unser wahres Selbst nicht zeigen und vorgeben, jemand anderes zu sein, uns verstellen, dann können wir tatsächlich krank werden. Denn im Umkehrschluss ist unser wahres Sein gleichbedeutend mit heil und gesund sein. Jemand, der sich selbst bedingungslos liebt und auf allen seinen Ebenen im Einklang mit der Liebe ist, kann NICHT krank werden. Es ist unmöglich! Übrigens, wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du dich durch Selbstausdruck heilen kannst (für mich ist es unter anderem das Schreiben), dann empfehle ich dir meinen Blogartikel über die heilende Kraft des Schreibens.
Eine der größten Lernerfahrungen, die wir Menschen hier auf der Erde machen möchten, ist Selbstliebe, wir möchten uns als die Liebe ERFAHREN, die wir in unserer Essenz SIND. Praktizierte Selbstliebe ist gleichbedeutend mit man SELBST SEIN. Zur Selbstliebe gehört Selbstvergebung für all die Dinge aus unserer Vergangenheit oder Gegenwart, die wir in unserem menschlichen Ich als negativ bewertet haben, die schmerzhaft für uns waren, weil wir nicht wir selbst sein konnten. Je mehr wir wieder zu uns selbst werden und in unserem Seelenbewusstsein ankommen, desto weniger verurteilen wir uns. Die Seele, die Liebe, verurteilt nicht. Gehe raus aus der Selbstverurteilung und Bewertung sowie hinein in die Neutralität (Liebe). Sei wieder liebevoll, geduldig, nachsichtig und mitfühlend mit dir selbst. Liebe ist die höchste Schwingung im Universum und kann alles heilen. Lerne, dich selbst und deinen Körper wieder anzunehmen, zu akzeptieren und zu lieben. Arbeite wieder MIT deinem Körper und nicht gegen ihn.
Meiner Erfahrung nach ist es sehr wichtig, die gesunde Mitte zu finden zwischen der Akzeptanz von dem, was ist, und dem Anerkennen der eigenen Macht und Schöpferkraft, jederzeit ALLES verändern zu können. Falls es (nach deiner Zeitrechnung) etwas länger dauern sollte, bis sich die gewünschten Veränderungen im Außen zeigen, verzweifele nicht, denn Verzögerungen machen Sinn. Vielleicht bist du in Wahrheit noch nicht bereit für das, was auf dich wartet, noch nicht bereit, das AUSMASS deiner wahren Göttlichkeit und Größe anzuerkennen, zu begreifen und zu leben. Vielleicht möchtest du noch gewisse Erfahrungen machen und abschließen, dein Herz noch weiter öffnen. Gib dir Zeit! Auch wenn es im Universum nicht wirklich eine ‚Zeit‘ gibt, sondern nur das ewige Hier und Jetzt. Verurteile dich nicht und zweifele nicht an deinen Fähigkeiten, sondern vertraue darauf, dass das Universum dir im göttlichen Zeitplan, das heißt, genau zum richtigen Zeitpunkt, das gewünschte Ergebnis liefern wird. Nämlich DANN, wenn du wirklich dazu BEREIT bist und die Erfahrungen, die du durch bestimmte Lebensumstände machen wolltest, geheilt und abgeschlossen hast. Nimm dir selbst all die Zeit, Hilfsmittel und Unterstützung, die du brauchst, um zu heilen. Niemand Anderer kann für dich bestimmen, wie lange es dauert oder was dir hilft.
Fazit
Ich wünsche mir sehr, dass mein Blogartikel über die 12 Geheimnisse der Selbstheilung dich inspiriert und dir Hoffnung gebracht hat, JEDES Problem und JEDE Erkrankung in deinem Leben lösen und heilen zu können. Ich hoffe, dass ich dir das Thema Selbstheilung näher bringen konnte, welches für mich eine ganz besondere Bedeutung hat. Durch meinen Heilungsweg habe ich gelernt, dass ICH die Macht und Kraft habe, ALLES in meinem Leben so zu verändern und zu erschaffen, wie ich es mir wünsche. Und davon kann mich NICHTS und NIEMAND mehr abhalten. Wenn man einmal verstanden hat, wie es geht, ist es ganz einfach. Und wenn ich das kann, kannst du es auch! Nochmal kurz zur Erinnerung, meine Checkliste im 1×1 der Selbstheilung kann dir dabei helfen, zu prüfen, ob in deinem Leben die richtigen Bedingungen und Voraussetzungen für Heilung herrschen.
Du kannst dich selbst heilen! Nimm dein Glück und deine Heilung in deine eigenen Hände und lasse dich von deiner Intuition führen. Dann hole dir die Unterstützung für deinen Weg, die du brauchst. Wenn ich eines gelernt habe auf meinem Weg der Selbstheilung, dann ist es, Hilfe anzunehmen, und auch, die richtige Art von Hilfe zu finden (zum Beispiel die Meditationstechnik deltaCure®). Selbstheilung heißt nicht, dass du alles alleine machen musst, es heißt, dass der Heilimpuls und die Heilkraft nur AUS DIR SELBST kommen können. Sei mutig und offen, gib niemals auf, bis alles so ist, wie du es dir wünschst. Wenn ich es geschafft habe, dann kannst du es auch, denn wir alle sind ein Selbstheilungswunder! ♥
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